סדנת לגעת בבטן
"לגעת בבטן"
שלוש שעות של למידה והרחבת המודעות הגופנית-תחושתית, עם אזור הבטן והאגן הנשי. בסדנה נלמד טכניקות וכלים להרפיה, שחרור כאב וחיזוק הבטן והאגן.
עיסוי בטן לעצמי הוא אפשרות עבורי להעמיק את ההקשבה לעצמי.
להעצים ולחזק את תחושת הבטן, וגם לתת אמון במה שאני מרגישה,
לתת לו תשומת לב ולשים אותו בפוקוס.
אני לומדת להכיר ולחוות את גופי מתוך תחושה פנימית.
לומדת להביא את הנוכחות לאזור הבטן התחתונה, אל כפות הרגליים, אל הנשימה. אני מייצרת עוגן יציב ובריא שמאפשר לתודעה לשכון בגוף. לנשימה להיות עמוקה יותר, לשלווה לשכון בליבי.
למי הסדנא מתאימה?
הסדנא מתאימה הן לאנשי טיפול במגע והן למי שרוצה להתיידד עוד עם גופה. הסדנא יכולה לתת מענה למי שחווה כאבים, חוסר נוחות במערכת העיכול, עצירות, כאבי ווסת, כאבי ראש, כאבי גב, מתח וחולשה. לכל אישה המעוניינת ללמוד כלים פשוטים להרפיה ואיזון.
הסדנה פתוחה לנשים בכל הגילאים ומועברת בכל הארץ.
ניתן להזמין את הסדנא ולהתעדכן בסדנאות קרובות באתר.